Découvrez le secret d'une naturopathe pour rester en forme pendant l'hiver. Son remède à base de miel, de citron, de cannelle, de thym, de gingembre et de romarin, associé à l'efficacité de la propolis, vous aidera à vaincre les rhumes, les grippes et les gastro-entérites.
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Rhume, grippe, gastro… Chaque année, c'est le même refrain, vous tomber malade. L'hiver, on ne peut pas y échapper. Il y a toujours un jour où l'on commence à avoir mal à la gorge, le nez qui coule et des maux de têtes insoutenables. On peut se couvrir autant que l'on veut, on finit toujours par passer la journée sous la couette, non merci ! Pour éviter cela, il existe quelques astuces qui permettent d'améliorer son système immunitaire.
Dans une vidéo publiée sur son compte TikTok, une naturopathe dévoile son remède pour toujours être en forme en hiver. Et c'est plutôt efficace ! Pour cela, vous avez besoin d'un peu de miel et du jus d'un demi-citron jaune. Le miel pour ses vertus antimicrobiennes et immunostimulantes, le citron pour la vitamine C. Une fois que vous avez ce mélange, vous devez ajouter une cuillère à soupe de cannelle, une épice réputée pour être un excellent stimulant en cas de rhume et de. Ensuite, on verse la même quantité de thym, qui vient lutter contre les maladies ORL et respiratoires. Il ne vous reste plus qu'à mettre une cuillère à soupe de gingembre en poudre et de romarin. Mais ce n'est pas tout. Pour que votre élixir soit vraiment efficace, vous devez connaître l'ingrédient secret… Sans ça, vous ne pouvez pas dire adieu aux microbes ! Ce qui peut vous aider à rester en forme, ce sont les bienfaits de la propolis. Cette substance produite par les abeilles est utilisée par les ouvrières pour nourrir les larves de la colonie, ainsi que la reine. Cette dernière est très riche en vitamine B5 et en oligo-éléments. Résultat : elle a des propriétés revitalisantes et stimulantes. Pour le goût, on a le droit à quelque chose de beaucoup plus acide et sucré que. Lorsque votre préparation est prête, vous devez la filtrer, puis la transférer dans un petit bocal fermé. La naturopathe conseille de le conserver au frais pendant une semaine. Tous les matins, ou à l'heure du goûter, vous pouvez prendre une cuillère à soupe de cette boisson magique pour booster votre système immunitaire et dire adieu aux virus cet hiver.
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